這道沙拉非常的簡單,懶人指數五顆星,只要把水果切一切,淋上調味過的檸檬汁就完成囉!


材料:

1.生菜(我用的是萵苣)2.蘋果 3.小番茄 4.柳丁 5.火龍果 6.檸檬 7.奇異果





調味料:1.鹽 2.糖


作法:

1.將所有材料洗淨切塊備用





2.檸檬榨汁,加入少許鹽巴及糖,成為醬汁備用





3.將生菜及水果排盤,淋上檸檬汁即可。





心得:

1.水果可以自行替換,想吃什麼就放什麼,變化性極高。

2.選擇搭配的醬汁是清爽的檸檬汁,加點鹽和糖可以中和酸味,讓酸度降低。

3.醬汁也可以選用優格醬,感覺也挺搭配。

4.這道沙拉很適合清腸胃,健康無負擔喔!



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