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峰大有個朋友一直以來的夢想就是成立一間瑜珈會館,就在最近這個夢想終於成真。這間瑜珈會館的名字叫做Anapana Yoga,位在台北天母磺溪旁的天美綠地內,交通便捷,環境十分宜人,這裡除了瑜珈課程之外,也有芳香療癒課程,來看看Anapana Yoga有什麼特別之處吧!

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從天母西路95巷一轉進去就能看到這個Anapana Yoga的小牌子。

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一旁就是磺溪,沿著天美綠地公園的小徑向裡走就是了,不得不說這裡的環境真的很棒,外頭就是天母商圈,但一轉進巷子立刻感受不到人車的喧囂,取而代之的則是綠意與寧靜。

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沒走幾步路Anapana Yoga會館就在眼前。

Anapana Yoga外觀與一樓空間介紹
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Anapana會館正面。

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門口有個低調的 Anapana Yoga的Logo。

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橘紅色的鐵條與白色磨石子地面,讓空間很有延伸感,一旁則是擺放鞋子的地方。

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入口有尊象神,注意看這尊象神也在做瑜珈啊!

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門口一進來一旁是接待櫃台與架高的接待平台。

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一旁有書籍與飲水機。

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館內播放的音樂都是選過的,如果喜歡這裡也有販賣。

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一旁也介紹了Anapana Yoga會館所使用的精油,這裡使用了通過歐盟最嚴格的Eco-cert與Eco-control雙認證的「芳香樂府」「氣卦」系列精油。

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從接待平台看出去的樣子,一整片的落地窗,採光非常好。

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外頭有個空間,你也可以躺在這裡喝杯咖啡,享受片刻寧靜。

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一旁的兩盞燈飾也選得很好,整個畫龍點睛。

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中間的落地窗其實是可以移開的,拉開後外頭的綠地會跟室內連成一片!聽朋友說,這裡還會不定時會舉辦講座喔!

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練習完瑜珈後,可以在這裡看本書休息一下,感覺滿好的。

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接待櫃台旁也有販售Fiji與evian的礦泉水。

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AnapanaYoga會館也有販售瑜珈的相關用品,這裡賣的是Manduka這個牌子,據說是瑜珈界非常知名的品牌!

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也有販售服飾,有興趣的朋友可以參考。

B1瑜珈教室介紹
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B1的空間則是瑜珈教室,從一樓走下來就可以看到這個小角落,展示了各式的瑜珈相關用品。

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一旁就是練習瑜珈的空間,地上鋪著觸感細緻的地毯,即使天氣冷時赤腳行走也不冷腳,牆面則是原木質感的,雖處於地下室,不過一點都不覺得悶。

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上課時瑜珈墊與瑜珈磚都已經準備好了。

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牆上的掛鉤是用來輔助進行瑜珈動作的,這裡也有提供艾揚格瑜珈的課程,這裡一周開設超過50堂的瑜珈課,每堂課75 分鐘。

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一旁的瑜珈輔助器具也一應俱全。

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教室的空間也很寬敞。

二樓瑜珈教室與男更衣室介紹
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來到二樓,首先迎接你的就是這面特殊的磚牆,注意到什麼不一樣了嗎?這面磚牆可不是平整的,而是有弧度的,也代表的瑜珈動作中的韻律感,而另一間瑜珈教室就在這面牆後。

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歡迎來到二樓的瑜珈教室!

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位在二樓的這間瑜珈教室有一整面的窗戶,可以讓陽光輕易的灑進教室裡。

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教室另一面也是一大片的窗戶,就正對著外頭公園的大樹,可以一邊進行瑜珈,一邊享受的窗外的綠意,真的很棒!

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一整面的鏡子,可以隨時調整自己的動作,看起來空間也更大了!

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往後看,還有一個陽台。

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帶點日式風味的造景陽台。

二樓除了瑜珈教室,還有男更衣室的空間。

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個人很喜歡他們的更衣空間,非常明亮寬敞。

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大小毛巾一應俱全,一旁的櫃子也是木頭材質,質感也很好。

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這裡用的是電子鎖,不用像連鎖健身房得自備鎖頭,這點設想得很週到,相對來說建造成本也提高不少,從這裡也可以看出AnapanaYoga的用心!

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再來就是淋浴間,空間真的很大,連掛衣服用的都是木架,設計的根本就像是飯店了!

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一旁的沐浴用品是一整罐的,並非填充式的,比較衛生,品質也看得到。

三樓芳療室與女更衣室介紹
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三樓有女更衣室與芳療的空間,與二樓剛硬的磚牆不同,三樓用的是一整面的仿鏽磚,形成獨特的對比。

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一旁的花朵擺飾,和芳療與女更衣室相呼應。

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Anapana Yoga還貼心了設計了室內電梯。

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一旁則是另一台飲水機。

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三樓另一區是女更衣室,整體空間比男更衣室大些。

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置物櫃數量也比較多。

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淋浴間也比較多間。

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洗手台也很有設計感。

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更衣室一角。

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貼心的準備了許多用品。

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像是女生綁頭髮的項圈也想到了。

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再來介紹的就是芳療區,這裡是諮詢與休息的空間,面對的也是外頭的大樹。

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窗外的風景。

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坐在這裡喝杯茶,看著外頭的風景就能讓人放鬆了。

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一旁的擺設,你也能聞到空氣中有淡淡的精油香氣。

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芳療空間有自己專屬的衛浴,我覺得自己好像來到五星級飯店的感覺。

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用的沐浴用品也比較高檔,是一系列的AVEDA的產品。

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再來就是芳療室。

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座椅與泡腳桶。

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毛巾上全都繡上了Anapana Yoga的Logo。

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芳療室營造了令人很放鬆的氛圍。

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一旁還有頌缽,利用音波的振動,提升正向能量,作用在神經、腦波與心血管上,能改善壓力與焦慮。

硬體的部分就介紹到這裡,接著就是瑜珈與芳療的課程。

瑜珈體驗
當天峰大體驗了一堂瑜珈課程,是Nick老師的基礎瑜珈,老師看起來非常年輕,根本就是現在所謂的【小鮮肉】等級,老師筋骨軟Q不在話下,上課傳達的指令也清楚明白,不時也會下來協助調整動作。上完一堂75分鐘的課程,個人覺得滿不錯的。會館還提供了許多不同的瑜珈課程,你可以依照時間與需要自己選擇。

芳療體驗
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瑜珈課程完就緊接著芳療課程,首先芳療師會請你填寫問卷,了解你目前的身心狀況。

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接著就會利用這套身心療癒卡選用精油。

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芳療師會解釋各種精油的不同,從中挑選出最適合你的精油。

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各種精油的內容都在一旁的芳香樂府裡,有任何疑問也可以詢問芳療師。

接著就是芳療課程囉!當天天氣很冷,按摩床下方還有電毯加溫,一旁也有電暖爐,設想十分周到。芳療師還會針對你的需要進行微調,像峰大肩頸較容易緊繃,芳療師就針對了此部分進行加強。幫峰大進行課程的是Aaron老師,手法柔中帶剛,力道與流暢度都很好。像峰大進行精油按摩時,其實是不容易睡著的,不過這次的課程讓我舒服到差點睡著,課程結束時整個人的狀態真的非常放鬆。

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課程結束之後還有點心與熱茶可以享用,芳療師也會在一旁詢問你課程後的感覺,個人很滿意這次的療程。

整體感覺
從硬體來看Anapana Yoga提供了精緻舒適的環境,從很多小細節上都能看出經營者的用心,無論是氣氛的營造與設備的完善度,我想都是一般連鎖健身房無法提供的;而軟體方面,瑜珈課程十分多樣,老師的專業與細膩度也都很夠。如果你想嘗試不一樣的瑜珈與芳療課程,Anapana Yoga真的是不錯的選擇!

如何到達Anapana Yoga?
1.捷運站石牌站轉紅12至齊賢華廈站
2.公車站齊賢華廈下車經齊賢華廈站公車
267, 268, 285, 290, 535, 606, 646, 902, 紅12, 紅19
3.自行開車(附近有振興公園付費停車場)

日期:2016.01.29

Anapana Yoga
地址:台北市士林區天母西路95巷11號
電話:02-28739511
營業時間:8:00-21:00
網站: http://www.anapanayoga.com.tw/
FB: https://www.facebook.com/anapanayoga?fref=ts

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