峰大的生活札記

峰大有個朋友一直以來的夢想就是成立一間瑜珈會館，就在最近這個夢想終於成真。這間瑜珈會館的名字叫做Anapana Yoga，位在台北天母磺溪旁的天美綠地內，交通便捷，環境十分宜人，這裡除了瑜珈課程之外，也有芳香療癒課程，來看看Anapana Yoga有什麼特別之處吧！


從天母西路95巷一轉進去就能看到這個Anapana Yoga的小牌子。


一旁就是磺溪，沿著天美綠地公園的小徑向裡走就是了，不得不說這裡的環境真的很棒，外頭就是天母商圈，但一轉進巷子立刻感受不到人車的喧囂，取而代之的則是綠意與寧靜。


沒走幾步路Anapana Yoga會館就在眼前。

【Anapana Yoga外觀與一樓空間介紹】

Anapana會館正面。


門口有個低調的 Anapana Yoga的Logo。


橘紅色的鐵條與白色磨石子地面，讓空間很有延伸感，一旁則是擺放鞋子的地方。


入口有尊象神，注意看這尊象神也在做瑜珈啊！


門口一進來一旁是接待櫃台與架高的接待平台。


一旁有書籍與飲水機。


館內播放的音樂都是選過的，如果喜歡這裡也有販賣。


一旁也介紹了Anapana Yoga會館所使用的精油，這裡使用了通過歐盟最嚴格的Eco-cert與Eco-control雙認證的「芳香樂府」「氣卦」系列精油。


從接待平台看出去的樣子，一整片的落地窗，採光非常好。


外頭有個空間，你也可以躺在這裡喝杯咖啡，享受片刻寧靜。


一旁的兩盞燈飾也選得很好，整個畫龍點睛。


中間的落地窗其實是可以移開的，拉開後外頭的綠地會跟室內連成一片！聽朋友說，這裡還會不定時會舉辦講座喔！


練習完瑜珈後，可以在這裡看本書休息一下，感覺滿好的。


接待櫃台旁也有販售Fiji與evian的礦泉水。


AnapanaYoga會館也有販售瑜珈的相關用品，這裡賣的是Manduka這個牌子，據說是瑜珈界非常知名的品牌！


也有販售服飾，有興趣的朋友可以參考。

【B1瑜珈教室介紹】

B1的空間則是瑜珈教室，從一樓走下來就可以看到這個小角落，展示了各式的瑜珈相關用品。


一旁就是練習瑜珈的空間，地上鋪著觸感細緻的地毯，即使天氣冷時赤腳行走也不冷腳，牆面則是原木質感的，雖處於地下室，不過一點都不覺得悶。


上課時瑜珈墊與瑜珈磚都已經準備好了。


牆上的掛鉤是用來輔助進行瑜珈動作的，這裡也有提供艾揚格瑜珈的課程，這裡一周開設超過50堂的瑜珈課，每堂課75 分鐘。


一旁的瑜珈輔助器具也一應俱全。


教室的空間也很寬敞。

【二樓瑜珈教室與男更衣室介紹】

來到二樓，首先迎接你的就是這面特殊的磚牆，注意到什麼不一樣了嗎？這面磚牆可不是平整的，而是有弧度的，也代表的瑜珈動作中的韻律感，而另一間瑜珈教室就在這面牆後。


歡迎來到二樓的瑜珈教室！


位在二樓的這間瑜珈教室有一整面的窗戶，可以讓陽光輕易的灑進教室裡。


教室另一面也是一大片的窗戶，就正對著外頭公園的大樹，可以一邊進行瑜珈，一邊享受的窗外的綠意，真的很棒！


一整面的鏡子，可以隨時調整自己的動作，看起來空間也更大了！


往後看，還有一個陽台。


帶點日式風味的造景陽台。

二樓除了瑜珈教室，還有男更衣室的空間。


個人很喜歡他們的更衣空間，非常明亮寬敞。


大小毛巾一應俱全，一旁的櫃子也是木頭材質，質感也很好。


這裡用的是電子鎖，不用像連鎖健身房得自備鎖頭，這點設想得很週到，相對來說建造成本也提高不少，從這裡也可以看出AnapanaYoga的用心！


再來就是淋浴間，空間真的很大，連掛衣服用的都是木架，設計的根本就像是飯店了！


一旁的沐浴用品是一整罐的，並非填充式的，比較衛生，品質也看得到。

【三樓芳療室與女更衣室介紹】

三樓有女更衣室與芳療的空間，與二樓剛硬的磚牆不同，三樓用的是一整面的仿鏽磚，形成獨特的對比。


一旁的花朵擺飾，和芳療與女更衣室相呼應。


Anapana Yoga還貼心了設計了室內電梯。


一旁則是另一台飲水機。


三樓另一區是女更衣室，整體空間比男更衣室大些。


置物櫃數量也比較多。


淋浴間也比較多間。


洗手台也很有設計感。


更衣室一角。


貼心的準備了許多用品。


像是女生綁頭髮的項圈也想到了。


再來介紹的就是芳療區，這裡是諮詢與休息的空間，面對的也是外頭的大樹。


窗外的風景。


坐在這裡喝杯茶，看著外頭的風景就能讓人放鬆了。


一旁的擺設，你也能聞到空氣中有淡淡的精油香氣。


芳療空間有自己專屬的衛浴，我覺得自己好像來到五星級飯店的感覺。


用的沐浴用品也比較高檔，是一系列的AVEDA的產品。


再來就是芳療室。


座椅與泡腳桶。


毛巾上全都繡上了Anapana Yoga的Logo。


芳療室營造了令人很放鬆的氛圍。


一旁還有頌缽，利用音波的振動，提升正向能量，作用在神經、腦波與心血管上，能改善壓力與焦慮。

硬體的部分就介紹到這裡，接著就是瑜珈與芳療的課程。

【瑜珈體驗】
當天峰大體驗了一堂瑜珈課程，是Nick老師的基礎瑜珈，老師看起來非常年輕，根本就是現在所謂的【小鮮肉】等級，老師筋骨軟Q不在話下，上課傳達的指令也清楚明白，不時也會下來協助調整動作。上完一堂75分鐘的課程，個人覺得滿不錯的。會館還提供了許多不同的瑜珈課程，你可以依照時間與需要自己選擇。

【芳療體驗】

瑜珈課程完就緊接著芳療課程，首先芳療師會請你填寫問卷，了解你目前的身心狀況。


接著就會利用這套身心療癒卡選用精油。


芳療師會解釋各種精油的不同，從中挑選出最適合你的精油。


各種精油的內容都在一旁的芳香樂府裡，有任何疑問也可以詢問芳療師。

接著就是芳療課程囉！當天天氣很冷，按摩床下方還有電毯加溫，一旁也有電暖爐，設想十分周到。芳療師還會針對你的需要進行微調，像峰大肩頸較容易緊繃，芳療師就針對了此部分進行加強。幫峰大進行課程的是Aaron老師，手法柔中帶剛，力道與流暢度都很好。像峰大進行精油按摩時，其實是不容易睡著的，不過這次的課程讓我舒服到差點睡著，課程結束時整個人的狀態真的非常放鬆。


課程結束之後還有點心與熱茶可以享用，芳療師也會在一旁詢問你課程後的感覺，個人很滿意這次的療程。

【整體感覺】
從硬體來看Anapana Yoga提供了精緻舒適的環境，從很多小細節上都能看出經營者的用心，無論是氣氛的營造與設備的完善度，我想都是一般連鎖健身房無法提供的；而軟體方面，瑜珈課程十分多樣，老師的專業與細膩度也都很夠。如果你想嘗試不一樣的瑜珈與芳療課程，Anapana Yoga真的是不錯的選擇！

【如何到達Anapana Yoga？】
1.捷運站石牌站轉紅12至齊賢華廈站
2.公車站齊賢華廈下車經齊賢華廈站公車
267, 268, 285, 290, 535, 606, 646, 902, 紅12, 紅19
3.自行開車（附近有振興公園付費停車場）

日期：2016.01.29

Anapana Yoga
地址：台北市士林區天母西路95巷11號
電話：02-28739511
營業時間：8:00-21:00
網站： http://www.anapanayoga.com.tw/
FB： https://www.facebook.com/anapanayoga?fref=ts